２２時から２時はお肌のゴールデンタイムとして有名ですね

この時間には成長ホルモンがたくさん分泌されるので、質の良い睡眠をとることで、美肌になれます

成長ホルモンは、組織の成長を促進し、代謝もよくなります

わたしが以前販売員をしていた時、シフトによっては帰りが２３時を回ることがありました。

その時に、ほっぺたにニキビが大量発生して、大変なことになりました。

もし肌荒れが著しい場合は、皮膚科に行ってみてくださいね

わたしは、いつもお世話になっている総合内科に行ってしまい、１年も通院してしまいました　しかも治らず

化粧で隠せるんじゃない？なんてひどいことも言われました

そして、皮膚科に行ったところなんと２週間で治りました

病院ごとに処方している薬も違うので、もし治らなければ他の皮膚科も試してみてくださいね

この時間は不吉な時間です　この時間はあの世が動き出す時間なので、悪霊たちが悪い世界に引き込もうとしています

そうすると物事を悲観的に考えてしまったりします

ですから、夜中１２時までには布団に入るようにしましょう